Erste Anzeichen der Hautalterung
Der Prozess der Hautalterung beginnt zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr. In der Regel wird diese erst ab Mitte 30 sichtbar, und zwar vor allem auf der Gesichtshaut. Bei den Alterungsanzeichen handelt es sich um Mimikfalten auf der Stirn, Krähenfüße und feine Linien und Fältchen von der Nase zu den Mundwinkeln. Neben Faltenbildung neigt die Haut oft zu Trockenheit, Altersflecken und einer nachlassenden Elastizität. Die Haut wird zudem empfindlicher, dünner und blasser.
Was ist die Ursache beginnender Hautalterung?
Mit zunehmendem Alter nimmt die Geschwindigkeit der Hautregeneration ab, wodurch die oberste Hautschicht (Epidermis) nur langsam erneuert wird. Zudem kommt es zu einer nachlassenden Produktion von Hyaluron, Kollagen und Elastin, was die Haut schlaffer macht und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verringert. Auch hormonelle oder genetische Faktoren können Hautalterung begünstigen und bis zu 80 % der sichtbaren Hautalterungsprozesse im Gesicht kommen durch zu viel UV-Strahlung zustande. Diese verstärkt die Faltenbildung und schädigt das Kollagen, wodurch die Haut an Elastizität verliert.
Welche Inhaltsstoffe wirken bei beginnender Hautalterung gut?
- Q10 - Bekämpft freie Radikale, die Hautalterung beschleunigen, regt die Energieproduktion der Zellen an und schützt die Haut.
- Hyaluronsäure - Hat eine intensiv feuchtigkeitsspendende Wirkung und reduziert die Sichtbarkeit von Falten.
- Retinol - Erhöht den Kollagengehalt der Haut und stimuliert die Hautregeneration für jugendliche und glatte Haut.
- Peptide (Allgemein) - Fördern eine elastische und starke Haut und regen die zelleigene Regeneration an.
Welche Hautpflegeroutine hilft gegen beginnende Hautalterung?
Beginnen Sie bereits ab dem 25. Lebensjahr mit einer Anti-Aging-Pflege. Verwenden Sie zur Reinigung milde Produkte, wie Gesichtsreiniger, Duschgel und Shampoo, um den Säureschutzmantel der Haut nicht anzugreifen. Nach der Reinigung können Sie einen Toner auf das Gesicht auftragen und danach ein täglich ein regenerierendes Serum, sodass Anzeichen von Hautalterung gemildert werden. Benutzen Sie anschließend eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor oder eine Nachtcreme. Für die Augenpartie können Sie eine Augencreme oder ein Augenserum verwenden. Auch ein Peeling lässt die Haut frischer erschienen. Zur zusätzlichen Hautpflege lohnt sich eine Gesichtsmaske und Gesichtsgymnastik.
